Tener una autoestima fortalecida es difícil cuando todo lo que nos rodea puede desencadenarnos dudas o temores sobre nosotras mismas; sin embargo, tratarnos con cariño a nosotras mismas, es un primer paso para lograrlo y estas frases de amor propio pueden ayudarte.
No siempre es fácil ser compasivas con nosotras mismas, al contrario, a veces lo primero que hacemos es culparnos o castigarnos por las situaciones que vivimos a diario, sin tomar en cuenta que hay cosas que no podemos controlar porque no solo dependen de nosotras.
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Lo que podemos hacer cuando tenemos miedos, incertidumbres o malos pensamientos, es intentar reconfortarnos con frases de autoafirmación y la formación de herramientas emocionales para reconocernos a nosotras mismas, gestionar lo que sentimos, identificar nuestras necesidades y lo que queremos dar.
¿Qué es el amor propio?
El amor propio es el afecto que tenemos por nosotras mismas para poder tener salud emocional positiva. Es aceptar nuestro cuerpo, la personalidad que tenemos, generar valores positivos y priorizar nuestro bienestar.
Esto también tiene implicaciones, como la de hacernos responsables de nuestras actitudes, hábitos, comportamientos, buscar formas de aprendizaje y trabajar en nuestra autoestima para poder ser personas de paz, independientes y felices, porque todo lo que somos nos ayudará a tener una mejor calidad de vida.
Trabajar en el amor propio es importante para poder estar en equilibrio emocional, social y de salud; además, nos ayudará a saber cómo afrontar aquellos momentos difíciles y tomar las mejores decisiones para una misma.
Frases de amor propio que ayudarán a subir tu autoestima
1. Soy suficiente.
2. Los límites que pongo para buscar mi bienestar no me hacen ser egoísta.
3. Perdona a tu Yo del pasado; no tenía las herramientas que hoy tienes.
4. No necesitas la aprobación de los demás para ser quien eres.
5. Sé cariñosa y amable contigo, solo tú sabes lo que sientes.
6. Confía en el proceso.
7. Merezco cada sueño y oportunidad que tengo.
8. Mi existencia no depende de nadie más.
9. Soy fuerte, hermosa, inteligente y graciosa; me reconozco.
10. No te dejes para después.
Mejorar nuestra autoestima no solo es cosa de frases de amor propio; sin embargo, empezar a reconocerlas es un primer paso para elegir mejorar todos los días. Recuerda que en Facebook tenemos más contenido para ti.