El matrimonio es un paso muy importante que se da en la vida, ya que al iniciar con este compromiso buscas que sea sincero, correspondido y duradero. Cuando la relación no funciona, la separación y el divorcio se convierte en un proceso difícil que cada persona vive de distinta manera.
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El divorcio es una etapa que se vive de diferente manera ya que depende de la relación, los lazos formados y los implicados. Cuando una pareja contrae matrimonio tiene en mente el desarrollo de toda una historia previa y construyen deseos a futuro. Romper con esos ideales y con lo que son es complicado.
La ruptura de un matrimonio y su superación depende de acontecimientos externos como es el tiempo que han compartido su vida juntos, la calidad del compromiso que adquirieron, el nivel de involucramientos que podría existir por ambas partes, las conexiones materiales, los hijos o los bienes en común.
No hay una fórmula para superar un divorcio
Dependiendo de la posición en la que la relación haya concluido una pareja podrá tardar más o menos tiempo en superar su separación. Para comenzar debes comprender que no todas las personas reaccionan igual ante la perdida. Los sentimientos negativos como la depresión culpa,, tristeza e incluso miedo dependerán de tu salud emocional.
De acuerdo con estudios realizados por la Universidad de Binghamton, en Nueva York, señalan que una persona puede superar un divorcio entre los 6 meses o hasta los 2 años como una medida de tiempo estimada, donde las mujeres suelen vivir un impacto emocional más severo, pero logran recuperar más rápido que los hombres. Por su parte un hombre tiene más dificulta para superar su ruptura.
Si estas pasando por un proceso tan difícil como lo es el divorcio, aquí te dejamos las 6 fases que revelaron como parte del proceso a superar.
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- Depresión y enojo, ya que podemos sentir ansiedad ente la separación y experimentar enojo contra la pareja
- Miedo derivado de la incertidumbre, ya que nuestro camino se transforma
- Dolor, al comprender que se ha perdido un sentimiento o a una persona importante en la vida
- Reflexión, donde se busca dar explicaciones y comprender cuales fueron las causas y razones de lo sucedido
- Asimilación cuando comprendemos que sucedió en la relación y aceptamos el divorcio sin ataduras
- Apertura, donde se ha superado el divorcio y los sentimientos con la otra persona, para vivir sin resentimientos ni ataduras.
¿Ya identificaste en qué fase estas? Recuerda que puedes pasar más tiempo en una que en otras y eso varia de acuerdo a lo vivido, no te presiones o angusties y si lo quiere busca apoyo de un profesional para que te ayude a hacer de este proceso de divorcio una etapa menos complicada.