Algunas veces las personas que tienen baja autoestima en un afán por salir de ella y no soportar una vez más que les pasen por encima recurren al egoísmo y cierran todas las puertas, pero definitivamente esta no es la solución y solo caemos de un problema a otro, pero hay algunos consejos que nos enseñan cómo tener más autoestima trabajando el amor propio.
Claro que el egoísmo, si lo entendemos de la manera correcta, puede ser un camino que nos ayude a tener más autoestima, en el sentido de ponernos como prioridad en los momentos en que sea necesario y no tratar de complacer a los demás, pero sin abusar de nadie, lo mejor siempre será trabajar el en amor propio y crecimiento personal.
Acciones para elevar el autoestima
- Perdón
Perdonate a ti misma, todos en esta vida cometemos errores y estarnos culpabilizando en todo momento solo hace que la baja autoestima sea cada vez más profunda, trabaja en tu amor propio y trabaja por ser cada día mejor, pero sin ser sobre exigente contigo misma.
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- Dedícate tiempo
Mantenernos ocupados todo el tiempo tratando de complacer a todo el mundo no es lo más sano para nuestra autoestima, nunca podremos cubrir las expectativas y simplemente será más frustrante, en cambio, ser un poco “egoístas” y dedicar tiempo a nosotras mismas, haciendo cosas que realmente disfrutemos y nos hagan sentir bien es perfecto para tener más autoestima.
- Proponte metas reales
Tener metas alcanzables nos ayuda a fortalecer la confianza ya que no nos frustramos, por el contrario esos pasos que damos para alcanzarlas y verlas cada día más cerca nos impulsan. Y no que no puedan ser grandes sueños, solo hay que saber distinguir cada paso que damos para llegar a ellos y darnos el reconocimiento que merecemos.
- Busca apoyo
Algunas veces la baja autoestima está tan profundamente arraigada dentro de nosotras que simplemente no encontramos la forma de salir de ahí, sin embargo, pedir ayuda con profesionales nos puede ser de gran ayuda para trabajar en el amor propio y cada vez ir ganando más confianza.
Tipos de autoestima que existen
- Autoestima alta: Se trata de una percepción positiva, con confianza en las habilidades.
- Autoestima adecuada: Es un equilibrio saludable donde reconocen las fortalezas y debilidades de manera realista.
- Autoestima baja: Este tipo se caracteriza por tener una percepción negativa de uno mismo.
¿Cómo saber si tengo autoestima baja?
La baja autoestima se puede reflejar de muchas maneras, con comportamientos que demuestran que hay que trabajar en el amor propio, como tener una tendencia a juzgarte y criticarte negativamente ante el mínimo error, creer que no eres lo suficientemente bueno en cualquier aspecto, buscar constante la aprobación de los demás o incluso permitir que otros te traten mal.
A veces ser un poco egoísta y ponernos como prioridad es una de las mejores maneras de trabajar en nuestro amor propio si tenemos baja autoestima. Prueba estos consejos si no sabes cómo tener más autoestima.