Si eres de las personas que han decidido dejar el café por sus ingredientes, será mejor que sepas cuál es la marca de té que tiene más cafeína, según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco). Es posible que no hayas considerado que hay una gran variedad de infusiones la contienen y que pueden afectar tu organismo.
El té es una bebida popular en todo el mundo, valorada por sus múltiples variedades y beneficios para la salud. Sin embargo, muchas personas desconocen que algunas marcas pueden contener niveles significativos de cafeína, comparable incluso con el café. Esta sustancia, aunque útil para mantenernos alerta y despiertos, también puede provocar efectos adversos en la salud si se consume en exceso.
Conocer la cantidad de cafeína en tu té favorito puede ayudarte a tomar decisiones más saludables y adecuadas a tus necesidades diarias. A continuación, te presentamos un análisis basado en el estudio realizado por Profeco, que revela cuáles son las marcas de infusiones que contienen más esta sustancia.
Te podría interesar
Profeco revela cuáles son las marcas de té con más cafeína
La cafeína es una sustancia que puede encontrarse en algunas plantas, pero también puede producirse de manera artificial. Este ingrediente actúa como un estimulante para el sistema nervioso central y como un diurético que ayuda al organismo a eliminar líquidos. Sin embargo, también puede tener efectos negativos en el cuerpo, tales como insomnio, ansiedad, irritabilidad, depresión, nerviosismo, frecuencia cardíaca rápida, tensión arterial elevada, náuseas, dolor de cabeza o malestar estomacal.
Si estás tratando de reducir o eliminar esta sustancia de tu dieta, las infusiones pueden ser una buena forma de reemplazarla. Sin embargo, es importante que conozcas cuáles son las marcas de té que contienen más cafeína. Según un informe de Profeco, estas son las principales con más contenido por cada 200 mililitros:
- Four O'Clock: esta marca lidera la lista con 37.4 mg de cafeína por cada 200 ml
- Stash Tea Company: contiene 32.7 mg de cafeína por cada 200 ml
- Heath and Heather: presenta 30.4 mg de cafeína por cada 200 ml
- Bigelow: contiene 30.1 mg de cafeína por cada 200 ml
Si estás buscando reducir tu ingesta de cafeína, es fundamental que consideres no solo el café, sino también otras fuentes de como el té. Las marcas mencionadas por Profeco son algunas de las que debes evitar si deseas minimizar el consumo de este estimulante. Mantente informado sobre los contenidos de los productos que consumes para cuidar mejor tu salud y bienestar.