Si bien el cuerpo requiere de la sustancia llamada colesterol para formar células sanas rebasar los niveles adecuados podría arrastrar problemas complejos que afecten tu calidad de vida. Descubre cuáles son los signos de que podrías tener el colesterol alto.
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¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre. Esta puede ayudar al cuerpo, pero también su abuso, se ve afectado formando depósitos grasos en los vasos sanguíneos.
El colesterol alto es una enfermedad cardiovascular. Esta no causa síntomas, a menos que un órgano se vea afectado y los signos sean descubiertos por análisis de sangre.
¿Cómo puedo saber si tengo signos de colesterol alto?
Los signos más comunes para saber si tienes el colesterol alto son los siguientes:
- Dolores de cabeza y pecho
- Entumecimientos u hormigueos
- Hinchazón de extremidades
- Pesadez en el estómago e indigestión
Si tienes algunos de ellos, es recomendable acudir con tu médico, ya que estos pueden impedir la circulación sanguínea y afectar las células nerviosas.
Otras enfermedades causadas por el colesterol alto son la diabetes, hipotiroidismo o cáncer y un signo físico que se muestra en tu cuerpo son las manchas amarillas de grasa debajo de los ojos o en los párpados.
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De las sensaciones que se presentan al tener colesterol alto se encuentran:
- Falta de energía
- Mareos
- Cansancio
- Visión borrosa
- Indigestión
- Dolores de cabeza.
Si tienes alguno de estos signos, ¡no los dejes pasar! Acude con tu médico inmediatamente, esto pueden generar otras enfermedades más graves.
¿Cuál es la causa del colesterol alto?
Llevar una vida poco saludable es el primer signo que genera esta enfermedad. Esto es causado por los alimentos que comes que no son saludables, como las grasas y también dependerá si te ejercitas o no. De no tener esto en cuenta, puedes generar esta enfermedad.
Alimentos que suben el colesterol
Estos alimentos son los que cuentan con alto nivel de grasas: m
- Mantequillas
- Hamburguesas
- Pizzas
- Mariscos
- Leche
- Queso
- Carne roja
- Embutidos
Por ello, lo más recomendable es no abusar de ninguno de estos alimentos.
¿Qué estilo de vida puedo llevar si tengo colesterol alto?
Lo principal que debes de hacer, es continuar con los medicamentos que te ha recetado tu médico para disminuir la enfermedad, pero también puedes comenzar a hacerte un nuevo hábito alimenticio saludable y comer mucha fibra, frutas y verduras; esto también ayudará a bajar de peso y sentirte mejor contigo mismo. Dejar de fumar y consumir bebidas alcohólicas es otra forma de evitar signos de colesterol alto.