La pandemia ha causado estragos fuertes a nivel mundial y ha afectado nuestras vidas en muchas áreas por ejemplo la salud mental, espiritual e incluso física ya que muchas personas perdimos la oportunidad de poder hacer ejercicio en gimnasios, parques o centros deportivos lo que nos ayudó a recuperar unos kilitos de más.
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Pese a que ya llevamos un buen tiempo con esta pandemia, actualmente sigue afectando en nuestra vida diaria y muchas personas seguimos negadas a la idea de ir a gimnasios por miedo a contagiarnos, pero la internet ha llegado a salvar nuestras vidas ya que gracias a eso se crearon plataformas de entretenimiento que han aportado un poco a la evolución o aceptación del encierro, por ejemplo YouTube, Facebook, WhatsApp, Tik-tok e Instagram y precisamente en estas podemos respaldarnos para logar el físico que queremos. Si no quieres ir aún a un gimnasio y lo tuyo es estar en casa, estas opciones te quedan como anillo al dedo para poder complementar tu rutina de ejercicio.
Canales de Youtube que sí te ayudarán a bajar de peso
1- Gymvirtual
Es una página que protagoniza la hermosa española Patry Jordán quien organiza una serie de rutinas específicas para cardio sin tanto esfuerzo, las cuales ayudarán a esa quema de grasa que tanto buscas. Además tiene rutinas de brazo, glúteo y abdomen, están por celebrar sus 11 años, sin duda una de las mejores opciones.
2- Has Fit
Sigue al coach kozac y a la coach claudia a una intervención fitness, donde lograrás llegar a tu meta con la guía de estos entrenadores que te motivan en cada una de sus rutinas. Generalmente ellos usan diferentes tipos de artículos que puedes encontrar de manera sencilla.
3- Nina Dapper
Nina es una modelo internacional que promueve sus rutinas de ejercicio y alimenticias con la finalidad de que lleguen a sus metas. Se enfoca en el ámbito fintess, sin embargo también habla acerca de otras cosas o temas similares al mundo del modelaje o de su vida.
4- Growwithjo
Es una plataforma ideal para principiantes donde podrás seguir a la comunidad de mujeres más fuertes según lo describen en su canal, además hay rutinas enfocadas para todas áreas del cuerpo como abdominales, rutinas de cardio, free-cardio, bailes para quemar y también pasarás un rato agradable.
5- Fausto Murillo
Es un influenciador del deporte que se dedica a hacer rutinas de todo tipo, sin duda es un fitness con una actitud empoderada que se contagia, una de sus especialidades son sus series GAP que no duran más de 40 minutos pero son muy efectivas, puedes probar estas durante 2 semanas y probar los resultados.