¿Estás pasando por un duelo amoroso? No te preocupes, todo sana. Sí, quizá sea una de las frases más repetidas que existen, pero si se oye con tanta frecuencia es porque millones de personas lo respaldan, el fin de una relación no es el fin del mundo. No te enfoques en el objetivo final, mejor en lo que sí puedes hacer ahora. Aquí te dejamos 5 consejos para superar a tu ex pareja desde acciones sencillas.
Como te lo mencionamos, no te preocupes por la idea de superar a tu ex pareja para mañana, será imposible; mejor da tu enfoque y energía a lo que puedes hacer hoy con las herramientas que tienes hoy, un pasito a la vez. Soltar no es fácil, y si no abrazas la realidad del presente lo será aún más.
Con estos consejos podrás encaminar tu proceso para superar a tu ex, tienes que ser consciente de que nada es lineal, y que puedes tener "recaídas", solo no pierdas de vista la realidad y el camino que estás llevando. Es mejor empezar, ya que no soltar puede desencadenar problemas futuros, como la depresión.
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¿Cómo superar a mi ex?
Superar a la ex pareja es complicado porque una parte de ti se va, es parecido a la muerte de un ser querido. Todo lo que un día creaste ya no está. Solo queda vivir de los recuerdos, y es ahí en dónde habita uno de los problemas más importantes; nos aferramos tanto a las memorias que idealizamos. Con estos consejos podrás aterrizar tu mente y corazón.
1. Aléjate de la persona
Lo primero que debes hacer es alejar y romper todo tipo de contacto con tu ex pareja. Si sigues siendo cercana a él, la herida jamás sanará porque la estás abriendo cada que tienes alguna interacción. Además, esto puede generar expectativas falsas o sostenidas en un pasado que ya no existe. Imagínate que lo sigues en redes sociales y lo ves con alguien más, es un golpe que no todos aguantan.
2. Sé realista
Si una relación acabó no fue de la nada. Tuvo que haber un camino para llegar a ese punto; falta de comunicación, incompatibilidad, monotonía o incluso violencia. Que tu idea del amor no te haga perder de vista todo aquello por lo que terminaron, eso permitirá que tengas los pies sobre la tierra y no extrañes de más.
3. Toma pasatiempos para ti
Mantén tu mente y energía enfocada en otras cosas, es uno de los mejores consejos. Si no te ocupas de ti, dejarás que los pensamientos intrusivos te conquisten y no te permitan soltar. Dedica menos tiempo a alguien que ya no está y más a ti, que mucho te lo mereces. Toma clases de baile, aprende un idioma, o ve a ejercitarte, muchos dicen que el gimnasio es el templo de los corazones rotos.
4.Conoce nuevas personas
No malentiendas este consejo, no se trata de entrar en una nueva relación romántica para superar la anterior. A lo que nos referimos es a que siempre es bueno rodearte de gente que aporte cosas positivas a tu vida, no tienes que atravesar el duelo en soledad si no quieres. Esto funcionará como recordatorio de que el mundo no es un rostro.
5. Piensa que el terminar te dejará una enseñanza
Tú sabes perfectamente qué fue lo que hizo que tu ex pareja y tú terminaran. Toma eso como algo que te enseñe, independientemente de si la culpa fue tuya o no. Mira hacia adentro y examina qué cosas de ti no te gustan y puedes cambiar, siempre una caída es una oportunidad para levantarse.
Entendemos que superar a tu ex pareja no será una labor sencilla. Te lo mencionamos al inicio, el proceso no es lineal, seguramente sientas que avanzas y luego retrocedes, no te aflijas por ello, es normal. Estos consejos pueden ser un buen primer paso, de ti dependerá seguir caminando. Si quieres más contenido como este para ayudarte a soltar una relación que ya no existe, lo puedes encontrar en nuestra cuenta de Instagram.