Cuando buscamos bajar de peso y quemar grasa, investigamos cómo lograrlo con diversos métodos. Uno de los más conocidos es el de tomar batidos detox, los cuales se preparan a base verduras y frutas frescas, pero también llevan otros ingredientes naturales que ayudan al cuerpo a eliminar todo lo que no le sirve al organismo. Preparar estos licuados es muy fácil y los ingredientes se consiguen en el mercado o un super. Una vez que comiences a tomarlos, notarás la diferencia en tu cuerpo.
Batidos para bajar de peso y quemar grasa
Batido de naranja y zanahoria
Ingredientes:
- 1 naranja Pelada
- 1/2 mango
- 1 zanahoria
- 1 cda. copos de avena
- 1 cda. sirope de agave
- 1/2 taza de hielo picado
- 1 taza de agua
Preparación:
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- Licuar todos los ingredientes.
- Dejar procesar los alimentos por 3 minutos o hasta que se deshagan.
- Servir en un vaso y tomar el batido.
Batido de manzana verde y apio
Ingredientes:
- 1 hoja de acelga
- 2 hojas de lechuga
- 1/2 manzana verde con piel
- 1 pepino Semipelado
- 1 kiwi en rodajas
- 1 trocito de apio
- Perejil fresco
- Hojas de menta
- 1 cda. zumo de limón
- 2 cda. sirope de agave
- 1 taza infusión de cola de caballo
- Té Verde
Preparación:
- Licuar todos los ingredientes.
- Dejar procesar los alimentos por 3 minutos o hasta que se deshagan.
- Servir en un vaso y tomar.
Batido de fresas y uvas rojas
Ingredientes:
- 1 taza de Fresas
- 1/2 Taza de tomates cherry
- 1/2 taza de uvas rojas
- 5 rodajas de remolacha
- 1 taza infusión de té rojo
- 1/2 taza de hielo picado
- 1/2 vaso de agua
- 2 cdas de sirope de agave
Preparación:
- Licuar todos los ingredientes.
- Dejar procesar los alimentos por 3 minutos o hasta que se deshagan.
- Servir en un vaso y tomar.
¿Cómo eliminar la grasa localizada en el abdomen y cintura?
Si quieres eliminar la grasa que se localiza en el abdomen y cintura, lamentamos informarte que no existe una fórmula mágica para deshacernos de la grasa de una zona específica del cuerpo, pues el proceso de pérdida de peso es de forma gradual. Sin embargo, implementando ciertos hábitos como hacer ejercicio, comer saludable, tomar agua, entrenar fuerza, evitar los excesos y dormir lo suficiente, podremos bajar de peso y la grasa del abdomen y la cintura sin ningún problema.
¿Alguna vez has tomado un batido o licuado detox? Su consumo mejora la digestión, causan sensación de saciedad, por lo que controlan nuestro apetito y estimulan el metabolismo. Sin embargo, la clave para que nos ayuden a bajar de peso está en que implementemos otros hábitos saludables. Además, no se recomienda tomar seguido este tipo de bebidas, ya que, algunos de los alimentos pierden sus nutrientes al momento de ser triturados y contienen altas dosis de azúcar.