Ya viene la época de calor y se antoja tomar bebidas refrescantes y saludables, si estás buscando sacar el mejor provecho de lo que comes, hoy te hablamos de las propiedades del te de jamaica con canela que puede servicio frio o caliente.
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Las infusiones son una fácil y natural bebida que puedes preparar mediante las hojas, raíces o frutos de diferentes plantas de las cuales aprovechas las sustancias naturales que las componente. Existen diferentes tipos de opciones y la que solemos elaborar más es aquella que proviene de hervir durante algún tiempo las hoja so raíces con agua.
Si quieres realizar un te o infusión de jamaica con canela solo necesitas 20 minutos para prepararla una vez haya hervido las flores con el agua, estos son los ingredientes que necesitas:
- 1 ½ litro de agua
- ½ kilo de jamaica
- 2 ramitas de canela
Para preparar:
- Lavamos muy bien las hojas de jamaica y la colocamos en una olla con medio litro de agua así como la canela.
- Cuando suelte el primer hervor, añade otro litro de agua y deja hervir por 15 minutos
- Apaga del fuego y deja reposar por un par de horas la mezcla, así podrás disfrutarla tibia o si lo prefieres agrega hielos y toma frio
Estas son las propiedades de la Jamaica y canela
La infusión o te de jamaica con canela tiene grandes propiedades, principalmente interfiere con el tránsito intestinal ya que la flor que otorgar el color rojo característico es reconocida por sus propiedades laxantes y diuréticas que son excelentes para purificar los riñones e incluse ayudan reducir los niveles de colesterol.
La flor de Jamaica es originaria de África y es considerada una plata medicinal que puede ayudarte con el sistema circulatorio, la presión alta, los altos índices de grasa en la sangre, para bajar de peso, e incluso contra la diabetes.
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Por su parte el otro ingrediente estrella de esta infusión es la canela, la cual es un excelente aliado para disminuir la fatiga, el colesterol e incluso los triglicéridos. Esta especia de particular sabor es originaria de la India y suele ser un aliado para la cocina mexicana y la medicina tradicional.
Entre los beneficios que podrás obtener de su consumo es que tiene altos índices de calcio, magnesio, fibra y polifenoles que ayudan a los huesos, algunos tipos de cáncer e incluso apoya contra el envejecimiento prematuro.
Ahora que conoces los beneficios de este te de jamaica con canela no olvides consumirlo sin abusar de esta combinación ya que ambos productos suelen ser fuertes para el estomago y podría causarte irritación, acidez o molestias. Si sucede no olvides consultar a tu médico