BELLEZA
Cortisol face: Tips para liberarte del estrés y lucir más hermosa que nunca
12/10/2024 | ¡No dejes que el estrés haga de las suyas en tu cara! Te damos unos tips para evitar los efectos del cortisol face en tu rostro.
Estrés
CASA
¿Cómo crear un espacio relajante en casa? 5 consejos para liberarte del estrés en tu hogar
6/10/2024 | ¡Dile adiós al estrés que te genera tu casa! Sigue estos consejos que te ayudarán a mantener un espacio relajado y tranquilo.
SALUD MENTAL
Cuando el estrés es peligroso: 5 consecuencias que te pueden llevar al hospital si no lo tratas a tiempo
13/8/2024 | La reconocida influencer Chingu amiga fue una víctima más de las consecuencias del estrés y el exceso de trabajo, por lo que fue hospitalizada.
SALUD EMOCIONAL
Lenguaje del estrés: ¿cómo saber cuál es el mío y cómo afrontarlo?
23/4/2024 | En la salud emocional existe un lenguaje del estrés que te permite dar respuestas a ciertas de tus conductas para saber cómo enfrentarlas.
BIENESTAR EMOCIONAL
3 aplicaciones para meditar: aprende a manejar el estrés y consigue bienestar emocional
2/3/2024 | Estas 3 apps son inventos que nacieron para ayudarte a encontrar el camino del bienestar; conócelas, pruébalas y descubre cómo se siente la vida sin estrés
BIENESTAR
5 hábitos que debes tener para evitar el estrés y tener una vida relajada
26/8/2023 | Cambia tus hábitos y podrás tener una vida relajada y con mucho menos estrés.
ESTRÉS
Controlar el estrés ayuda a prevenir la diabetes
22/9/2022 | El cortisol, también conocido como la hormona del estrés, impacta directamente en los niveles de azúcar en la sangre.
EL AUDIO PARA RELAJARTE
¿Qué es el Brown Noise? El audio de TikTok que ayuda a dormir mejor
21/6/2022 | Mantener la tranquilidad es difícil, pero el color de audio Brown Noise es el audio perfecto de TikTok para relajarte y controlar tus niveles de estrés.
SALUD MENTAL
5 mandalas para colorear y ayudar a bajar el estrés
6/6/2022 | Si estas viviendo momentos de mucho estrés te dejamos una técnica para calmar estos malestares y ayudar a tu tranquilidad mental
NO MÁS ENOJOS NI FRUSTRACIONES
5 tips para reducir la ansiedad y el estrés de forma natural
2/5/2022 | Sigue estos consejos para lidiar con tus malestares sin necesidad de recurrir a tratamientos con medicamentos.
CUIDA TU ESPALDA
¿Cómo descontracturar espalda y cuello por estrés? 3 ejercicios para lograrlo
3/4/2022 | Estos ejercicios te ayudarán a deshacerte de las contracturas de la zona cervical, cuello y trapecio, de manera muy rápida
SALUD
¿Trabajas demasiado? Estos son los síntomas del síndrome de burnout
22/3/2022 | Es posible que estes experimentando el síndrome de burnout y no lo sepas
SALUD
5 plantas que te ayudan a reducir el estrés y la ansiedad
21/3/2022 | Estas plantas te ayudaran a manejar tus sintomas de ansiedad y estrés de manera natural
MENTE
5 Alimentos que causan estrés y que debes evitar para estar en paz
29/11/2021 | Conoce estos productos que pueden ser la causa de tu ansiedad y elimínalos de tu dieta diaria.
PLANTAS MEDICINALES
Tila: propiedades, beneficios y valor nutricional
17/9/2021 | Esta hermosa flor se ha ocupado por años por sus efectos relajantes en la perfumería y en la herbolaria.
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